姿勢と筋力の話

姿勢が良いと言われます。

中学生の時に長年お世話になっていた

通院先の病院で、顔なじみの看護師さんに

「せむし」（多分差別用語）

と言われたことにショックを受けてから

長年姿勢に気をつけて生活してきました。

ただ最近歳のせいか姿勢を正しているのが

辛くなっていきました。

多分筋力が低下しているのでしょう。

椅子に座っているときに脚を閉じているのも

つらくなってきました。

若いころはなんで中年女性は脚を開いて座るのかな

（もちろん全員じゃないですが）

と疑問に思っていましたが

筋力の低下もあるのだなと感じる今日この頃です。

諦めた毎日筋トレを再開したほうが良いでしょうか…。